Salzgrotte Radeberg

Offene Übungsgruppe mit Atem, Bewegung, Stimme und Stille, geleitet von Frau Sabine Schrem, Atemtherapeutin (AFA) und Heilpraktikerin Bewusstes Atmen vermag das Körperbewusstsein in vielen Richtungen zu erweitern und den inneren Energiefluss zu stärken.
Hier stehen entspannende, wie anregende Übungen im Mittelpunkt. Eingesetzt werden Bewegungen, Dehnungen, Druckpunkte und Stimme. Körperbereiche, die bislang Ihrer Wahrnehmung entzogen waren, werden wiederbelebt. Blockaden und Verspannungen werden deutlich und können sich lösen; die Seele bekommt Raum.
Die Atemübungen werden im Sitzen, Stehen oder in der Bewegung praktiziert. Das Üben in der Salzgrotte intensiviert die innere Reinigung und Harmonisierung des Atems, ähnlich wie am Meer oder in den Bergen.
Umgekehrt verstärkt ein bewußteres, ruhigeres und vitaleres Atmen, die biologische Wirksamkeit des salzhaltigen und mineralstoffreichen Mikroklimas in der Salzgrotte, eine ideale Synthese. So ist es möglich den körperlich- seelischen Herausforderungen des Alltags in Schule, Studium, Beruf und Beziehung, mit mehr innerer Balance, Vitalität und Lebensfreude zu begegnen.
Die Teilnahme dient vor allem der Prophylaxe oder einfach nur zum Genießen des Klimas der Salzgrotte. Deshalb ist die Atemgruppe besonders für Jugendliche und Erwachsene geeignet.

Ablauf: 45 Minuten Atemgruppe, 45 Minuten Ruhephase in der Salzgrotte

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Wollsocken (könne auch ausgeliehen werden)

Teilnehmerzahl: auf 8 Personen begrenzt

Bei Gruppenanmeldung ab 5 Personen andere Termine möglich

Teilnahmebeitrag: 25,00 Euro (pro Person), Atemgruppe und Sitzung in der Salzgrotte

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